Польза гимнастики в лечении простатита казалась бы безусловна. Движение крови ускоряется. Общий тонус повышается. Активизируются процессы восстановления организма. Третье предложение я бы назвал ключевым в вопросе применения гимнастике от простатита. Те же процессы активизируется при ходьбе. По мнению автора статьи, единственно эффективная гимнастика при простатите – это жесткий секс.
Также, можно практиковать такую гимнастику как попеременное напряжение полового члена. Не анальных мышц, а именно мышц полового члена. Почему так? Да потому что, если в течении 10 секунд мышцы полового члена держать в жестком напряженными, то начинает работать предстательная железа. Почувствовать это легко. Внизу живота появляются приятные ощущение, словно начало оргазма. Это включается в работу предстательная железа. По мере тренировок ощущения усиливаются. Достигнув определенного уровня напряжения можно получить достаточно сильный оргазм. Примерно такого же состояния можно достигнуть, подтягиваясь на турнике. Очень отдаленного эффекта можно достигнуть поднимая таз, лежа на спине, но в этом случае упражнение нужно повторять до сотни и более раз. Притом, на крайней фазе поднятия/опускание таза необходимо напрягать все теже мышцы полового члена. Также, необходимо четко разграничить напряжение мышц полового члена и анальных мышц. Последние ни в коем случае не должны быть задействованы, поскольку могут спровоцировать повышенное давление.
Остальные виды гимнастки при простатите не работают.
Лучшая гимнастика при простатите - это быстрый шаг
Также, можно практиковать такую гимнастику как попеременное напряжение полового члена. Не анальных мышц, а именно мышц полового члена. Почему так? Да потому что, если в течении 10 секунд мышцы полового члена держать в жестком напряженными, то начинает работать предстательная железа. Почувствовать это легко. Внизу живота появляются приятные ощущение, словно начало оргазма. Это включается в работу предстательная железа. По мере тренировок ощущения усиливаются. Достигнув определенного уровня напряжения можно получить достаточно сильный оргазм. Примерно такого же состояния можно достигнуть, подтягиваясь на турнике. Очень отдаленного эффекта можно достигнуть поднимая таз, лежа на спине, но в этом случае упражнение нужно повторять до сотни и более раз. Притом, на крайней фазе поднятия/опускание таза необходимо напрягать все теже мышцы полового члена. Также, необходимо четко разграничить напряжение мышц полового члена и анальных мышц. Последние ни в коем случае не должны быть задействованы, поскольку могут спровоцировать повышенное давление.
Остальные виды гимнастки при простатите не работают.
Лучшая гимнастика при простатите - это быстрый шаг